【糖尿病も怖くない】ヘモグロビンa1cで日々の健康をKeep

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人気の理由や注意すべき点

ブルーベリー

疲れ目に良いなど、目の健康維持に役立つサプリメントとして知られているのがアントシアニンです。アントシアニンには、目の網膜などにある細い血管を丈夫にして血液の流れを良くすることで、目の隅々に栄養や酸素を届けてくれる役割があると考えられています。現在ではアントシアニン入りのサプリメントが、色々なメーカーから販売されるようになっています。人気があるメーカーのサプリメントには以下のような特徴が挙げられます。まずサプリメントに含まれるアントシアニンの量が豊富であることです。これを実現させるために、メーカーでは原材料を工夫しています。あるメーカーでは一般のブルーベリーよりも、約3倍の量のアントシアニンが含まれているビルベリーを原料として用いています。このような工夫が利用者からの支持につながっています。

目の健康維持に役立つサプリメントの代表格とされるアントシアニンです。アントシアニンを摂取するうえで、注意すべき点には次のようなことが挙げられています。まずアントシアニンが含まれている製品を毎日過剰に摂取し続けると、胃が痛んだり肌があれたりする可能性があるので注意が必要です。そのためサプリメントのパッケージに記載されている用量を守って服用するように注意しましょう。また過剰摂取に関することですが、アントシアニンは一度にか大量に摂取するよりも、毎日続けて服用する方が効果が得られやすいことにも注意しましょう。ところでサプリメントは健康に良い食品ですが、添加物が含まれていることが多いです。そのため妊婦や授乳婦の人は摂取に注意する必要があります。